你属于哪种脂肪肚?
脂肪家族里有两位成员:皮下脂肪和内脏脂肪。
皮下脂肪:它分布在全身,捏起来软软的。
内脏脂肪:它专爱躲在腰腹、臀部这些地方,特别是你一坐就是一整天,血液循环慢了,它就趁机囤货,让你的肚子越来越大。
哪些睡前坏习惯会胀肚子?
喝牛奶、玩手机、熬夜追剧以及迟到的晚餐。
怎么才能甩掉大肚腩?
改变生活习惯、饮食有节、敲打带脉、适当运动。
睡前做这些行为肚子容易长肉 今晚开始立刻止损
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