上官若晖老师指导体脂管理案例

我叫珊珊，来自山东招远的一枚90后宝妈，我的宝宝今年三月份断的奶，断奶后第二天我就开始，目前已经掉秤48斤，真的超级满意。怀着感恩的心态，我今天打算好好唠一唠我的经历，以便更多人了解这种科学健康扥减脂形式。
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其实我一直都并不是很瘦，身高169，体重一直在一百三十多斤的样子，其实对于我这个身高的男孩子来说并不算胖，但是作为女孩子也有一点微胖了。
虽说我一直都不怎么瘦，也有胖子的烦恼，可是说实话我们北方人普遍都不怎么瘦，所以平常基本上没有小瘦下来的强烈愿望。微信：65406260
当然还有一个不想的原因是因为自己对于形形色色的方式都有吧，自始至终都觉得别人推销的方式或者产品不管用，甚至会对人体有伤害，所以不敢轻易尝试。所以很幸运，并没有在这上面花费太多精力和钱，没有上当受骗过。
可是，为什么生完宝宝后我要呢？原因之一应该都很清楚，自己的体重飙升太快了，从怀孕前的一百三十多斤到高点的一百八十多斤，断奶的时候也有一百七十斤，这个体重不减行么，用膀大腰圆，腿粗腹满来形容当时的我太贴切了！所以断奶以后我一定要，这是我的决心；原因之二就是我老公瘦下来了，不到两个月时间，从一百八十斤掉到一百四十三斤，是不是非常的刺激和恐怖！没错，就是这样让我看到了希望。
这还不算，更让我坚定一定可以瘦下来的决心是这种的形式非常的科学健康，一点都不觉得饿，也不需要多余的运动，这和躺瘦有啥区别。我每天都能看到我老公怎么吃，吃的比我还好的节奏，每天就是鱼虾海鲜，鸡肉、牛肉再加各种蔬菜，这哪是在，这不是在享福么。
基于以上各种原因，断奶第二天我就毫不犹豫地开始了自己的体瘦管理之旅。在这里要十分感谢上官若晖老师在期间给予我的指导，从刚开始的健康问卷调查，到中间减脂餐的私人定制和身原理的科普，后面瓶颈期遇到各种问题详细耐性的解答，真的很专业很有责任心。
从一百七十斤到今天的一百二十二斤，花了五个月的时间，期间休息了一个月。虽然我现在也并不是特别瘦，但是比我生娃前体重还轻了，我很知足。手和腿细了，肚子直接抹平了，腰也瘦了一圈，反正就是那那都瘦了，再也不是“大肚婆”了。
总结了很多很多的心得，后面想了一下后都删了。因为我觉得那些都不重要，其实重要的是坚定的必瘦的执念，这个很重要。相信自己一定能够做到不多吃不偷吃，相信自己可以坚持这么多天不放弃，相信自己不掉称的那几天是因为平台期，后面还是会继续掉的。
有了这种执念，加上科学健康方法，必然可以达到我们自己想要的体重。