高中生暑期计划石湾附近暑期衔接班

1、生物钟：首先调整生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，临到高考前再调整就来不及了。所以不论是高一、高二还是高三，大家都可以在这个暑假尝试着让作息时间与高考同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。
2、须知：提前了解高考变化2020年是北京新高考元年，考试时间首次调整为4天。对于今年考试的试题有哪些新变化，新高考如何志愿填报，新高三生和家长们可利用好暑假时间，了解今年的情况。比如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
学而思爱智康对今年北京高考的试题进行了评析，陆续发布中，以下为大家整理了已经发布的内容，希望对大家有帮助（点击蓝字直接跳转）：
3、心理：做好吃苦的心理准备大家即将步入新的年级，学习更具有挑战性。有的学生会有较大压力，尤其是新高三生们，所以大家要利用这段时间做好心理调整。
首先，要做好温故知新的心理准备。有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得新学期一开始就忙得焦头烂额。所以，大家要做好温故知新的心理准备。利用暑期，把过去学过的知识好好整理，把难点和平时容易出错的地方再重新学习一遍，别错过这个查缺补漏的好时机！
其次，要做好打持久战的心理准备。都说新学期新气象，刚开学的时候，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。
再次，家长要注意和孩子之间的沟通方法。青春期的学生进入暑假后，对亲近的人不讲理的状态也与日俱增，容易和父母有些摩擦。这个时候，就需要父母和孩子的共同努力，静下来好好沟通，重要的是谈心和解决问题，而不是发怒。
这个暑期，要格外叮嘱准高三生，千万不要懈怠，首先对自身有一个认知。然后全身心投入到暑期备考中，迎接新学期。一定不要在暑期养成以上的坏习惯！