儿童节特辑 女孩月经初潮 家长必读小贴士

明天是国际六一儿童节，虽然儿童节是为14岁以下的孩子们而设立的，但在父母心中，永远都是那个值得被爱、被呵护的孩子。

提及孩子的成长，对于女孩来说，月经初潮是女孩生命中一个重要的里程碑。母亲们更是要肩负起责任，引导女儿平稳度过这一时期。
在初潮之前，女孩的身体会经历一系列变化：乳房发育、身高猛增、阴毛或腋毛的生长。初次来潮的月经往往是无排卵的，需数月乃至一年后才逐渐规律。

初潮半年月经不规律，需就医吗？

在青春期初期，月经周期的不规律是常见的，这主要与卵巢功能尚未完善有关。然而，若因环境变化、情绪波动、劳累熬夜等因素导致痛经、月经紊乱、经血异常等问题，建议及时就医。

初潮都会痛经吗？

初潮可能会伴随痛经，这种疼痛通常表现为下腹部的阵发性绞痛，并可能放射至会阴部、大腿部。痛经分为原发性和继发性，前者多在初潮后1-2年内出现，而后者则可能与器质性病变有关。
作为父母，与女儿进行月经生理知识的交流至关重要，这有助于她们对月经的焦虑与恐惧。

痛经的预防与日常保健
注意保暖：经期避免冷饮、冷水，可通过热敷、等方式缓解不适。
日常锻炼：非经期适当进行有氧运动，有助于平衡水平，缓解痛经；经期则避免剧烈运动。
掌握知识：了解痛经的相关知识，可口服维生素B6、E等缓解精神紧张，并有助于缓解痛经。
合理饮食：饮食清淡易消化，避免寒凉和刺激性食物，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
物理护理：易舒美经期护理仪以其独特的TENS物理止痛术脱颖而出。

经研究表明， 经皮神经电刺激TENS可能会影响患者皮质醇和催乳素水平，从而将疼痛减轻。同时，它还能促进子宫血液循环，预防月经不调等问题，为你的健康保驾护航。
同时，在TENS的作用下，内啡肽得到释放，让人在舒适中感受愉悦，更好地缓解痛经。
初潮是女孩成长的重要标志，让我们共同关注她们的身心健康，为她们营造一个快乐、健康的成长环境。