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什么是腹直肌分离？腹直肌分离是指腹部两侧腹直肌从腹中线位置分离超过2cm。
腹直肌分离的危害：
1.影响盆底。腹直肌松弛之后，脏器向前移位，对盆底肌产生一定的压力，导致盆底功能障碍。
2.腰酸背痛。直接导致腹壁松弛分离程度越深，腹部肌肉力量越强，对腰背部的承托力会越小，出现腰背痛。
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