冬季,身体为了抵御严寒,注重了能量的封藏和阳气的补充。而春天,身体活跃起来。如果气血不足,便会出现春困的现象。
这些方法让你焕发活力,:
1.摄入富铁食物:铁元素是维持人体正常生理功能的关键元素之一
2.品味一杯香浓的茶或咖啡:低糖、低热量,还富含钾和抗氧化物质
3.保持情绪稳定,远离急躁生气
春天为何总是会犯困原因并非全在你身上
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