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凯格尔运动与电刺激，哪个好？
凯格尔运动是自主性的锻炼方法，通过主动收缩和放松盆底肌来增强肌肉力量。对于盆底肌肌力非常弱或年龄较大的患者，可能难以感知和正确执行凯格尔运动。
电刺激属于被动锻炼，不需要任何肌肉发力。并且越来越多的临床实践证实，电刺激能更有效改善盆底功能，提高生活质量。
产后修复凯格尔运动VS电刺激哪个更胜一筹
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