列举网首页
2024年马上到来，你的元旦假期都安排好了吗？来学习“三餐饮食秘诀”，不怕“每逢佳节胖三斤”。
早餐：9:30之前吃，可降低肥胖和糖尿病风险。清淡饮食，吃高蛋白食品，如鸡蛋、豆制品等；
午餐：细嚼慢咽，饭后20-30分钟再午睡。
晚餐：全天饮食量的20%-30%；选择低脂高蛋白肉类，如鱼肉、鸡胸肉等；少吃甜食。
元旦新年吃吃喝喝也能瘦下来
佛山招商加盟相关信息
1天前
2天前
4月23日
4月22日
4月19日
4月18日
4月16日
4月15日
4月13日
4月12日
UID:747224
---------- 认证信息 ----------
