瑶珈养生对现今的重要

现代人处于一种很有压力的环境中，环境污染，空气不新鲜，身体基本上处于亚健康状态，而且每个人的体质都有不同，如果父母怀孕的时候没有好好调理身体，生下的孩子先天性就会身体比较弱，所以我们需要后天性的养生。
　　养生可以把你身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行，你的身体因为你的不良习惯，就会极度亏损，你养生了，就能平衡它的伤害，不养生，你就亏损，到后你一定会后悔没有好好爱护自己的身体，所以身体健康很重要，一定要重视养生。
不同年龄段有不同的养生方法，根据生命不同阶段的生理特点采用不同的养生方法。刘焕兰教授说，在少年时期，就要遵循健康而规律的生活了。这时应根据学习和生活习惯科学地安排每天的作息时间，尽量早睡早起，不要透支精力，在专心学习的同时，要适当参加运动，保持良好的心态。
　　年轻人气血充盈，但如果不注意保养，经常透支人体储藏的精气，那么就容易损害健康，加速衰老。刘焕兰教授说，现在很多年轻人有颈椎病、腰椎病，这都是坐得太久，不运动的结果。很多年轻人觉得自己越熬夜越精神，这其实是一种不正常的表现。长此以往，五脏六腑就可能失控，得病的话也会是很严重的癌症、中风等疾病。
所以从现在开始，加入瑶珈养生馆，从自己做起，爱护自己的身体，让每位人都拥有健康，拥有美丽，拥有幸福。