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如何快速学会一脚出球，佛山青少年外教免费足球培训班哪里好
传球的重要性
首先要说明的是，传球是足球运动的精髓所在，如能正确的掌握传球技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。

其次，足球是个讲求速度的运动，半秒钟可以决定进球还是被解围， 控球还是被铲断。 一脚出球可以在防守队员卡位前找空档， 同时减少球被防守队员抢断的机会。
关键要素：
一脚传球的关键首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。

动作要领：
尽量用内脚背传地面球，这样准确度高。外脚背（小脚趾一侧的脚背）传球则是借力传，自己发不了太大力，外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的下方，主要由大腿发力，小腿稍微抬起，大腿发力摆动。

技巧与练习：
1.不论是短传、长传、射门，支撑脚的脚尖对准你要传（射）的目标，能大大提高你的准确度！脚尖指准了目标，球出去也就准了。
2.抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。
3.双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。传一脚后退一两个身位。两人距离15个身位左右开始起高球。然后继续后退到一定距离再缩短距离，聚拢。
4.单人练习：如果你只有一个人的话，对墙踢吧！可以在墙上画圈，踢圆圈练准度。对墙踢， 是初练一脚传球的好办法。
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佛山禅城校区：汇银奥林匹克花园校区
南海校区：保利花园2期校区，桂城L2体育会
顺德校区：乐从奥园

莱士国际精英体育学院，RISE INTERNATIONAL TALENT SPORTS ACADEMY，是佛山市莱士体育产业发展有限公司旗下的专注于青少年体育教育的培训机构。目前学院主要开展的项目包括足球、篮球、幼儿体育的周末班、寒暑假训练营、国际游学等，并为佛山多所中小学提供体育教育培训服务。学院各个项目都由欧洲（西班牙、德国等）持证职业教练担当技术总监，学院目前拥有全职中外教30人，在训学员超千人，校区遍布佛山地区。

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