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三水华翎钢管舞，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的舞蹈类型。

三水华翎教练私房话：“为什么有的女孩并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的？”那是因为不胖，并不代表紧致。
钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉，只会让全身变得更加紧致，特别适合女孩子练习。
但钢管舞又不同于瑜伽，它不像瑜伽那么的安静枯燥，但比瑜伽更有女人味。

三水华翎钢管舞，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿线条、展示力量和肌肉、充满性.感和展现自信、随着喜爱的音乐舞动。