三水西南钢管舞培训丨三水哪里学专业钢管技巧

三水学钢管舞丨三水哪里学钢管舞丨三水西南钢管舞培训
佛山三水钢管舞主要分为杆上技巧和杆下舞蹈动作两部分。
杆上技巧能使全身的每一块肌肉得到有效锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部。但这种肌肉的锻炼和健身房练肌肉不一样，钢管舞只是让你的肌肉更加的结实，而不会变粗。
杆下的舞蹈动作则可以融合不同风格的舞蹈，像古典舞、爵士舞、芭蕾舞、肚皮舞等，主要是突出练习女性的腰、腹、胯部。

钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，所以钢管舞也是一种很好的锻炼心肺功能和塑身的运动。

佛山三水华翎钢管舞--教学内容：
1、正确掌握钢管舞的基本技巧动作及其要领和变化，提高舞蹈素养；
2、训练音乐与节奏感，能全面把动作、套路与音乐融合，具备套路和舞蹈的编排能力；
3、掌握基本的带课方法和积累带课经验，适应各类健身中心对教练要求；
4、锻炼身体各部位的柔韧性与身体力量的控制。

每位女性都应该在不同年龄展现自己的魅力，让自己的生活更有乐趣，加入佛山三水华翎钢管舞课堂中，在学习钢管舞提升自己的同时还可以结交很多的朋友，开心又收获多多！！