佛山三水钢管舞培训丨教你零基础学好专业钢管舞

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那钢管舞初学者应该怎么样才能快速上手，学好钢管舞呢？

佛山三水华翎舞蹈---初学者练习篇：
1、开始练习钢管舞前要检查：上杆之前要检查一下钢管是否固定或转动（高阶舞者用转管），是否滑手。手心出汗很容易打滑、握管不牢，用你准备的干毛巾随时擦拭钢管和双手，以免打滑。
2、开始练习钢管舞前要充分热身：任何运动前都要先热身。专业的钢管舞课也是从热身开始。尤其是跳钢管舞，尤其是冬天，更需要热身。先做暖身运动，充分热身后才开始练习。
3、初学者腿部青紫疼痛属正常：钢管舞初学者刚练上管时，都会出现大腿、膝盖等部位泛青发紫、浑身疼痛等，一般这些会随着练习的熟练而逐渐消失。
4、钢管舞初学者练管上动作要在教练看护下进行：
钢管舞是一种力量与技巧相结合的舞蹈，学习的过程要循序渐进，初学者管上动作要在教练的看护下进行练习，没有十足把握不要自己单独尝试，所以学钢管舞一定要找专业的钢管舞培训机构。
5、钢管舞初学者要学习要刻苦、坚持、自信：
学习和练习也许累也许枯燥，但只要开始跳钢管舞，沉浸在舞蹈中的你，只会越来越爱，越来越自信，身姿越来越曼妙，舞蹈艺术、技能越来越高深。但也要循序渐进，一天的练习量多三个小时。
6、学跳钢管舞必须去正规的专业学校：
钢管舞是力量、技巧、艺术相结合的舞蹈，初学者自学或者跟非专业人士学习，会造成基本动作和技巧错误，形成习惯后不好改正，更重要的是自学或跟非专业人士容易造成身体损伤和意外伤害。
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中国体育舞蹈协会、中国钢管舞协会指定的教练培训、考证发证、裁判考核单位。
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