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休息日你还宅在家里玩着电脑吗?
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久坐已成为都市白领健康的大危害,压力、紧张、焦虑和长期的办公室电脑前缺乏运动,使现代都市上班族普遍成了“三高”“肥胖”和各种亚健康、现代病的高发人群。“没时间”,“懒得动”,成为白领疏于健身的口头禅。殊不知,越给自己找借口,就会越懒得动,越懒得动身体状况就会越来越糟,这种因借口导致的恶性循环才是自己身体的大危害
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