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佛山禅城区华翎钢管舞爵士舞肚皮舞酒吧领舞培训

更新时间：2015-09-30 20:16:45　浏览次数：515次
区域： 佛山 > 禅城 > 禅城周边
类别：舞蹈培训
地址：佛山禅城东方广场明珠城4楼A07沃尔玛楼上
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
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