佛山顺德的舞蹈培训——女人必学{钢管舞}

钢管舞已成为风靡世界的健身舞蹈，。将传统的运动器材健身和目前流行的舞蹈健身结合起来的一种健身舞蹈，能起到很好的塑身效果。
腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。手臂：钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录。好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。

臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

　　钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班，经过大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中，精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。

增强自信提升气质
　　钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

减缓生活工作压力
　　很多女孩初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
YOYO 国际菲士舞蹈培训 特聘顾问
顺德菲士总教练
06年毕业于河南师范大学主攻舞蹈专业
07年-08年先后进修了爵士和HIPHOP
世界钢管舞协会高级钢管健身舞教练 ，2009年加入菲士钢管健身舞教练员团队，2010年至2012年曾多次组织“顺德菲士舞团”参加各大演出活动。多次被各大知名媒体、杂志、俱乐部等，特邀为表演嘉宾及编舞导师，同时更被誉为“具有风情艳秀教练”。多次参加顶尖钢管舞学术交流，演出及教学经验极具丰富。专业性感钢管舞全能教练，钢管舞性感冷酷，教学方式独具一格，独创jazz钢管舞更是在钢管舞健身领域掀起一股热潮，独具风格和魅力，，充分展现女性的天生柔美妩媚，火辣劲爆，性感而不低俗。
力争将钢管风情推向台前，告知大家风情不在是，它是一种内在修养的外溢，是精神的雕塑，多次被各大知名媒体，杂志，俱乐部等，特邀为表演嘉宾及编舞导师，同时更被誉为“具有风情教练”多次参加顶尖钢管舞学术交流，演出及教学经验极其丰富。