三水少儿寒假舞蹈班三水西南寒假培训班寒假孩子培训班

三水少儿舞蹈培训班--三水寒假少儿学跳舞--三水少儿寒假舞蹈班
三水婧姿舞蹈---如何教导孩子的基本功训练，家长该怎样去帮助孩子？
舞蹈学习过程中，孩子是否会遇见各种各样的问题，作为家长，您是否有过以下的疑问呢？有任何问题，欢迎与我们互动交流。

　一般5-6岁的孩子不用去特意的压腿，主要多是踢踢腿就可以了。7-8岁开始就要好好给压腿了。目前有效的压腿方式主要有两种。一种是震。就是从轻到重震动着压。当然对这种方法也有这一定的争议，个人感觉还是很好的，只事需要对力度的控制。二是耗。就是要停在觉得疼的地方耗一会儿。

压腿分两种:正腿和侧腿。
正腿的要领：
　　1、跨要转正。底腿脚尖向前。
　　2、高度。高与跨平即可。
　　3、脚尖要勾回来，可以用手搬住前脚掌往回使劲帮助脚尖勾。
　　4、两腿一定要伸直。
侧腿：
　　1、另一手扬起侧身去够脚。
　　2、其他要求和正压腿相同。
　　3、脚尖转向侧方，同侧手和肩要放在腿前侧。

家长可以监督孩子压腿的数量。一般我们采取先正压。震20次，耗住10秒为一组。可以反复多组。当然多震也是可行的。主要查看孩子是否伸直了，跨位是否转正，脚尖有没有勾回来了。有必要的话可以帮助压。帮助时站在孩子的身后，双手向前勾住孩子的脚掌，慢慢使劲往回拉。
　　不过其实，家长一般都舍不得给孩子压腿的，孩子叫喊一下就停手啦。有个别能下去手的，也一定要注意力度 。所以还是监督一下数量就好。还有就是时间，压腿是要花时间。时间越长越好。说句题外话，筋什么的都是能拉抻开的，关键看你如何去压。就算是上了年纪的老人也是能压开的，就是要花的时间。不但有时间还要看密度。也就是说，小孩子可能每天花30分钟就能压开了，但是岁数大些的可能每天要花1个小时。但是如果一星期只压一次，就算是这次压了两个小时，下周还是得重新来过。所以要坚持练习。
　　还有就是一定要注意提前要做好准备活动。先一定要热身。现如果是夏天倒不用花很长时间，如果是冬天更要注意。
　　后，晚上软度要比比早上好。
　　竖一字、横一字也可以在家里练习。

来三水婧姿舞蹈中心，让你孩子赢在起跑线上！！