佛山更合安利产品营销人员哪有 更合安利专卖店地址

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人的记忆、情绪、精力等都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物，不常做大脑喜欢的事，让它一直处于“饥饿”状态，或者处于营养过剩状态，它怎么能工作呢？大家平时可以常吃个头小、牙齿尖、生活在寒冷水域的鱼。女性孕期食用三文鱼、金枪鱼等富含油脂的鱼类，有益于胎儿智力、行为能力和视力的发育。
坚果和豆类食物富含必需脂肪酸，能为人体提供维生素和矿物质，多吃这些食物有益于大脑健康。尤其推荐杏仁，其富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，对大脑健康非常有益。