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经过一晚上的消耗，早上起床的时候很多人会感觉口渴，这时候及时的喝杯水，能让自己的身体补充上水分，肠胃会变舒服，人也开始有精神。人们一觉醒来，身体经过一晚上的代谢,在早上起床后人体胃肠已经排空,在这时侯喝水的话，可以及时的冲淡胃酸,使其保持更好的状态。早上杯水能有效补充身体水分，帮助血液循环，促进身体的，对于女性来说，脸部有充足的水分，才会显得更嫩，皮肤更润泽，也就达到护肤养颜的效果了。
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