妻子阴道松弛用这款缩阴产品竟然紧了

怀孕生孩子是每一个正常成年女性都会有的经历。生育说起来简单，但是整个过程确实箱单痛苦的。特别是产后，在适应新角色的同事，新妈妈的身体恢复也有着极大的挑战。很多新妈妈在生完孩子以后会出现各种问题，尤其是女性私处问题。今天我们就说一说怀孕阴道松弛怎么办能不能用缩阴产品的话题。
产后阴道松弛不单单是影响夫妻性生活的质量，还会对女性的身体健康带来危害。产后阴道松弛怎么办缩阴产品怎么样这类问题，自然而然成了很多女性十分关注的话题。那么，产后阴道松弛到底该如何安全有效的进行缩阴，我们接着往下看。
值得注意的是产后进行缩阴需要选择好时间，如果分娩过程中，女性产道没有损伤，缩阴当天就可以开始进行。但如果阴道有伤口撕裂或是侧切，至少需要一个月左右的时间才能完全恢复，然后进行缩阴比较好。
产后阴道松弛怎么安全有效的进行缩阴
首先缩阴锻炼是多数女性都比较清楚的缩阴方法，是现在产后缩阴普遍采用的较为安全有效的选择，通过缩阴锻炼来加强阴道的弹性，促使阴道更加紧实。缺点是周期时间长，很难坚持下去；优点是缩阴成功后持久不反弹。主要锻炼方法有：
1.收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，再收缩肌肉夹紧手指，收缩肌肉时吸气，感受肌肉对手指的包裹力量。然后放松肌肉时呼气，反复做几次。每次肌肉持续收缩3秒，然后放松3秒。反复重复几次。时间可以逐渐加长。
2.提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3.卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，是之靠向腹部，双膝保持伸直。然后放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6下，每天一次。
4.其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
在这里提醒各位女性不建议大家在排尿时间通过憋尿来进行缩阴运动，容易对女性尿道膀胱造成损伤。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活也会有所帮助。如果通过运动来缩阴达不到理想的目标或者无法坚持下去，女性朋友可以选择缩阴产品来进行女性私处修复。
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女性产后阴道松弛除了通过缩阴运动+缩阴产品魅滋茵进行恢复外，还应该保证摄入必须的营养，保证肌肉的恢复。缺乏维生素B2也是产后阴道松弛的原因之一，可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。