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随着社会的发展，颈椎病也越来越年轻化，全国约1.5亿人颈椎出现了问题，如果不及时进行，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。
颈椎不好让人痛苦不堪，产生颈椎病的原因有很多主要是以下几种。
1.颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。
2.慢性劳损是颈椎病危险的因素，也是主要的原因。不良的姿势，如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。
3.先天性病变或外伤因素。发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差；颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。
那么得了颈椎病该如何呢？于外可以通过，针灸，，膏药外贴，和手术这几大类，相信大家都早有耳闻，在这里就不和大家多赘述。其当属膏药外贴，尤其是像乔氏黑玉膏这种黑膏药。贴敷膏贴是目前安全，快的方法，而且价格低廉，使用方便。膏贴疗法操作简单，价格低廉，但是显著。膏药贴在，的有效成分能渗透皮肤，快速病痛。膏药中以采用纯熬制的黑膏药佳，乔氏黑玉膏，其成分是由藏红花，黑蚂蚁等三十多味研制而成，效果温和独特，适用于任何肌肤。（健康热线2246361446）
于己我们可以从以下几点着手。
1.温暖颈椎给自己准备一杯茶，做法是红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
2.注意睡眠姿势。枕头不宜太高或太低，太高会改变颈椎前凸的生理弯曲，使前凸生理弯曲变直；太低会使颈部处于一个过度后伸的姿势，造成颈生理弯曲增大；这样都会造成颈肌劳损及颈椎骨的退行性变。
3.注意避免风寒。睡前一定要保持头发干爽，不要睡前洗头；睡时避免颈部受凉；注意避免空调环境中冷风直接吹袭颈部。
4.颈椎操。做法是端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
5.多运动。游泳、打球、瑜伽等都是非常适合参加的运动项目。
6.多咀嚼。吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
颈椎病的需要一个过程，因此大家要持之以恒，大家只要按照上面做好自己能做的，然后再配合乔氏黑玉膏，相信你的颈椎病一定会离你而去。更多详情关注qq/微信：2246361446
