列举网首页
现在，生活中练习武术的人有也很多，但是很多人练武术的目的是为了强身健体，，但据了解，不少人习武练功，非但没有把身体锻炼好，反而引起了种种问题，这是怎么回事呢?河南嵩山少林寺武术学校是少林寺亲自承办的直属功夫训练机构，由少林弟子亲自传授正宗少林功夫，教练提醒大家，科学练武，才能达到健体防身的目的!习武练功如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下面为大家介绍几个习武练功应注意的事项，帮助学员正确练武
1.守汗：练功出汗以后，不可用凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。出汗后，应该用干毛巾擦汗，在出汗后不可贪凉，突然跳入凉水中，不可用电扇吹。汗毛孔开时，突然遇冷闭住，汗浊余毒积于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脱衣服，反而要穿上衣服，待全身汗自干后，再以热水毛巾擦洗身体。此为守汗法。
2.忌凉：前辈师长们说:“热成功，凉招病”。武功练习之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而停功之后，切忌受凉。热身突然受凉，容易生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人，停功后一小时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物)，否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。
3.饮水：嵩山少林寺武校教练提醒，汗后大量失水应及时补水，但如马上大量饮水，易成疾患。正确的方法是早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水，以补一夜的身体失水。晚上练功前，也应先饮一杯温开水为好。每次练功出汗后，不宜马上饮水，汗干后再少量饮半杯至一杯为宜
4.解雾：大雾天不应练功，因为雾毒浊气，对人体有害。在这种天气，应知解雾防毒之法。其法是凡遇下雾天，要饮三口酒，即饮三小杯白酒，可解雾毒、气毒。
5.防风：练功出汗后，不可面对电风扇。防风如防箭，防止风毒入侵身体。不可在阴处呆，不可在门洞风中站，否则均可生病。风湿病，多因中风毒而致，故习武练功之人，一定要防风。
河南少林寺武校毕业出路：
经过培训学习期满，达到相应的毕业水平，经考核合格后，有教育局、体育局颁发相应的文化课、武术课学业结业证书，学历证书；全国通用。并100%安排、推荐工作：
1、参加国内、外，省内、外竞技武术比赛项目；
2、加入少林寺武僧表演团在国内、国外巡回演出；
3、向北京、天津、郑州、武汉等各大体育院校输送专业武术教练人才；
4、为公安警校、武警军校、特警部队定向培养高级人才；
5、向影视公司、电影学院及中外影视界推荐功夫特技演员；
6、学成后，可回家办学者，我们派同门弟子随同并大力扶持；
少林寺文武学院招生负责人：王老师
咨询热线：18037517207（24小时接听）
咨询 Q Q：3221147933
咨询微信：18037517207
本人为少林寺文武学院招生负责人，从事招生计划六年的时间，如释小龙，释行宇都为本人介绍，经历丰富，给我们一次机会，相信这样将会影响您孩子的一生。
