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在少林寺武校练习的时候，有的时候在练习过程中不注意或者练习方法不当，会有受伤的情况，所以一定要注意保护自己的身体，尽量避免不必要的伤害。
习武术时要注意以下几点：
1、掌心的拍打虽令未稍血气充胀，但指节及掌纹褶皱处易开裂，秋季渐明显。
处理方法:临睡前热水泡后立即擦含绵羊脂的护肤霜(不易多抹，均匀即可)，经一夜修复基本可消解第二天的冲击对皮肤的损耗。
另因拍打方法之误造成久而不愈的淤伤，虽外表只是一小点，比如苹果上的虫眼，看上去不起眼的一个小点，假若切开就会发现内里空了一大块，此亦同理，切莫忽视!
2、主动受的伤没事的(即日常练功时)，不擦药酒第二天也会好转。如果是被动伤(不知何时会受伤而受伤)就不一样了，一般较重，亦难恢复。
打砂袋是在知情与可控制状态下的形为模式，故一但受伤(应属主动伤范畴)即在拍击时突然觉得很痛就不可再打了，不然准受伤，影响第二天的训练。此时应立即停止，马上擦药，练功时也应换打另一部位。
3、过量则不通，不通则痛。量的控制对练功者来说一直是个学问。
4、泡是破的前期。在易痛的地方擦点药练。
5、肌肉組织与骨膜暂不强壮时不要试劈，骨膜很容易受伤并且增生。
一切都在循序渐进的来，不过一般师傅都会告诉你一些注意事项，所以要听从师傅的安排，只要注意，一般是不会有这些情况发生的。
河南少林寺武校毕业出路：
经过培训学习期满，达到相应的毕业水平，经考核合格后，有教育局、体育局颁发相应的文化课、武术课学业结业证书，学历证书；全国通用。并100%安排、推荐工作：
1、参加国内、外，省内、外竞技武术比赛项目；
2、加入少林寺武僧表演团在国内、国外巡回演出；
3、向北京、天津、郑州、武汉等各大体育院校输送专业武术教练人才；
4、为公安警校、武警军校、特警部队定向培养高级人才；
5、向影视公司、电影学院及中外影视界推荐功夫特技演员；
6、学成后，可回家办学者，我们派同门弟子随同并大力扶持；
少林寺文武学院招生负责人：王老师
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本人为少林寺文武学院招生负责人，从事招生计划六年的时间，如释小龙，释行宇都为本人介绍，经历丰富，给我们一次机会，相信这样将会影响您孩子的一生。
