产后赘肉如何减

很多新妈妈在生完宝宝后发现自己的小腹上出现了赘肉，这可真是愁坏了一帮新妈妈们。爱妈妈们一定都想知道产后肚子上为什么会长赘肉呢?下面我们就来跟着易舒美来了解产后肚子上赘肉增多的原因吧。

1.产后运动少
在怀孕期间，体内的脂肪量会大幅度的增加，而在宝宝出生之后，增加的脂肪却不会马上消耗掉，如果新妈妈在产后没有合理的安排饮食，也没有积极的进行产后运动，那么肚子上的赘肉就会越积越多。
2.饮食不合理
产后妈妈在生完宝宝之后，身体还比较虚弱，而家人们怕新妈妈身体着凉，就会大量的进补，特别是摄入高蛋白、高脂肪的食物比较多，而新鲜的蔬菜、水果摄入的比较少，这样就容易导致体内脂肪大量堆积，从而导致肚子上的赘肉增多。
3.恢复不良
新妈妈在生完宝宝之后，腹部的皮肤和肌肉会处于松垮的状态，如果恢复不良的话，就会导致小腹出现赘肉。

新妈妈们在产后要想去掉小腹上的赘肉，那么就一定要合理的安排饮食，积极的进行产后运动。当然要想快速的去掉小腹上的赘肉也可以采用一些针对性的方法，例如收腹带、做瑜伽等。如果实在没有办法坚持运动减去肚子，这时候就可以使用易舒美腹直肌修复仪进行修复，重点是它能够让产后宝妈们居家就能减，躺着减、坐着间、站着减都可以，这使得产后女性对它爱不释手。不爱运动的宝妈们赶紧行动起来吧!相信你会变得比以前更美丽、更有自信!