来姨妈做什么才会觉得舒服一点

来姨妈做什么才会觉得舒服一点？大家都知道当大姨妈来关照女生的时候不同女生的反应都各不相同，有些女生跟没事人一样，吃香喝辣的一个不落；但与此同时也存在这样的一种女生：肚子好像被挖掘机在搅和，吃啥啥不香，做什么事情都感觉到不舒服。
那这种时候应该做一些什么事情才会觉得舒服一些呢？易舒美给大家整理了一些方法来供大家参考，大家可以根据自己的需求来进行使用。
1.注意作息结合：当来姨妈时，应该注意工作和休息的结合。可以正常工作、学习或体力劳动。避免做繁重的体力和脑力劳动，减少腰痛和下腹不适的情况，注意保证充足的睡眠质量，以保持充沛的精力。
2.保暖：当来姨妈时，应该保暖。有些女生身体寒冷，容易痛经，所以要注意多喝水，这样可以缓解不适，也有利于健康。
3.多吃新鲜水果和蔬菜：女生们在大姨妈的陪伴下也应该特别注意饮食。在大姨妈时期，应该避免吃生的和冷的食物，如冰饮料和冰淇淋。还应该尽量避免吃一些冷的食物，如苦瓜、西瓜等。可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质。如果心情不好，可以喝一些红糖水或吃一些巧克力来调整，避免吃太酸和太辣的食物。
4.使用工具来缓解：女生们还能够使用易舒经期护理仪来进行痛经的缓解，使用的过程之中也不会觉得太过于麻烦，并且小小一个也方便随身携带。原理是通过切断身体的疼痛开关，从而减少不适的情况。
  来大姨妈做什么才会觉得舒服一些？或许每个人都有自己的方法，易舒美整理的这些方法更加适合大部分人，如果觉得有用的话不妨收藏起来。