痛经如何缓解和?

　　如何缓解或痛经?

　　1.每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 很管用的。

　　2.痛时 喝一杯加入姜末的热红糖水 会缓解一些。

　　3.实在很痛的话，吃点止痛药，是副作用小的 吃一片止痛十二小时的 比如 芬必得 这对身体伤害会小些 止痛药不要经常吃，尽量少吃。

　　原发性痛经没有很好的方法，婚后或产后会慢慢好起来的。

　　治痛经家用简妙方：

　　(1)在医生指导下，口服一些解热镇痛如散利痛、奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等以解除性疼痛。

　　(2)取大当归一支，切片用水煎服。

　　(3)取艾叶”克，加红糖用水煎服。

　　(4)取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克，水煎服。

　　(5)取干丝瓜：条，加水：碗煎服。

　　(6)取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。

　　(7)取丹参9克，研为细未，调酒服。

　　(8)取苦参30克，研为细未，调醋吞服。

　　(9)取生姜15克，红糖50克，煎水服。

　　(10)取黄花(金色)60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。每日：剂，连服数日。

　　(11)取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日：剂，分之次服，连服1一2剂。

　　患痛经后应注意：

　　(1)尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻。

　　(2)月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

　　(3)多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

　　(4)注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。

　　(5)注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

　　对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗;注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通过长时间的喝对妇科有益的花茶来起到养生的作用!我也是痛经的，但是我从04年用玫瑰花来泡茶盒，我的痛经问题得到了很好的解决，只是偶尔肚子不舒服，但大不分的时候我已经不痛了;我希望你可以尝试尝试这种方法!!!   ：http://www.abc-lov***/

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