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我应该是一朵向日葵，趴在泥里，脸还向着太阳。”

从喜欢的跑步开始，结果她一口气跑成了马拉松的配速员，还在品牌跑团担任起了教练，结交和帮助了更多的跑友。跑步和健身让她觉得自己像变了一个人，黯淡无光的皮肤开始清透紧致，困扰多年的再也没有来找她的麻烦。不仅心态平和，生活也更独立。换灯泡、修马桶……从前依赖别人，现在她相信自己也可以。

流下的每一滴汗水都成为了如今对她馈赠，也为女儿找回了那个笑容灿烂的妈妈。

如果人生失控，那么重新掌握就好了。只要愿意踏出改变的那一步，身边的风景自然会变得不同。

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81岁潮爷T台完爆小鲜肉

白发苍髯一身肌肉，身穿花棉裤，脚蹬黑布鞋，这位逆风行走的耄耋老人在2015年中国国时装周的T台上一夜爆红，向我们宣示了老鲜肉的别样风采。

他，王德顺，中国的潮大爷。49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，70岁练成腹肌，79岁上T台......当我们在热议90后中年危机的时候，他“风骚”的把老年活成了少年，比20岁朝气有活力。他说，健身，给了他第二个人生。每天健身两小时，雷打不动健身三十年，让他获益匪浅。