广东叛逆少年学校 莫名 或因放不下

广东叛逆少年学校 莫名 或因“放不下”
广东清远麦田教育学校，专门从事叛逆、网瘾、早恋、厌学逃学、交友不良、心理问题、行为不良等青少年孩子的心理辅导、行为矫正教育工作的全封闭式教育学校，致力于为更多迷途的孩子找到心灵的家园！口碑好家长信赖，常年招生，随时入学，欢迎致电咨询或到校参观！

广东清远麦田教育，对孩子进行专业的心理辅导，维护学生的心理健康。麦田心理专家结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，激发其学习兴趣、端正学习态度、厌学逃学心理和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、心理减压、学生职业规划、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全、性格塑造……帮助青少年孩子正确地认识自己、了解环境，根据自身条件确立有利于个体发展和社会进步的生活目标，使其能克服成长中的障碍，在学习、生活、人际关系等各个方面调整自己的行为，增强社会适应能力，做出明智的抉择，充分发挥自己的潜能。

一般在生活中我们都知道每个人在睡觉的时候都可能会遇到一些睡眠障碍的，因为经常这种情况也是非常危险的，肯定会影响到我们的身体健康的，如果是经常莫名其妙的会出现一些，那么这种情况，可能就是因为心里放不下的原因，我们就应该来看看到底是什么原因，才会导致出现的现象。

莫名 或因“放不下”

几类的患者较为典型：精英人士连续睡不着，但是精神异常兴奋的;有大男孩一睡觉就要抱绒毛玩具的;有考研一族考完试后的“后遗症”;也有带小孩的老人整夜看着小孩不敢睡觉的。良好的睡眠是心身健康的主要标志，压力过大会影响睡眠的质量，的患者一定要努力做到“放得下”。

压力过大多向朋友倾诉

年底的时候，职场人士遇到各种“年底综合征”是必然的，从而导致莫名的。而对于上班族来说，如果遇到一些焦虑或者情绪，也都是正常的。建议职场人士多向朋友、家人等倾诉、交流。甚至是将自己的各种问题直接向心理咨询师等专业人士讲出来，寻求解决。

按按揉揉可以睡眠

除了、放松心情，穴位按揉也能有助于入睡。头部的百会穴(两耳尖连线的中点处)和印堂(两眉头连线中点)、手部的内关穴(腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、脚底涌泉穴(于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)和三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)。此外，耳廓，有助于调节全身功能、睡前泡泡热水澡、喝点牛奶也有利于睡眠。

我们都知道了到底是什么样的原因，才会导致自己出现一些莫名其妙的一些的现象，因为这种情况可能就是因为一些心理疾病，如果是在生活中经常会出现一些放不下的现象，而且这种情况也会导致患者出现一些睡眠障碍，肯定会导致自己出现一些莫名其妙的出现的现象。