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减重1斤，关节压力会减轻12-14斤！
人体的体重与膝关节压力相关，
以标准体重的人为例：
在正常站立和行走时关节受力是体重一半，
在上山时等同于体重，
健身走时是体重的1.5倍，
上楼时为体重3.3 倍，
跑步时是体重的5-7倍。
你还敢胖着吗？
宝力来健身温馨提醒：只要每天坚持锻炼，你就在和同龄人拉开距离
宝力来健身
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