阴道干涩用什么润滑剂

　　随着女性年龄的增长，胶原蛋白不断的流失，代谢不断的减慢，身体会发生很多的变化。皮肤松弛，弹性减小，脸部长皱纹。当然除了这些变化以外身体内部也会发生很多不可思议的变化。

　　其中阴道变化非常具有代表性。结婚以后的女性，很多女性很少会注意到阴道的变化，阴道的变化是隐性的，很难觉察到。只有长期的以后，或者生完小孩以后，才会觉察到这一变化。夫妻在时候，是能感受到明显变化，阴道不再像以前那样紧了。会很干燥等等一些问题。

　　阴道干涩用什么润滑剂

　　一些比较好的人体润滑剂可以帮助女性阴道润滑还有分泌物所没有的效果，无色无味的好处。但是用在不恰当的地方就会起到相反的作用。

　　润滑剂是每个人才开始性生活的时候都会用到的必备物品，女性阴道润滑不足是因为性唤起障碍。女性在干涩的情况下还是能够进行，但是对于女性身体健康来说就会导致一些，诱发疾病。

　　女性在阴道干涩的时候如果使用一些润滑剂，会将一些外界的传染病菌带到自己的身体里面遭成生殖器官黏膜的病变，导致细胞代谢失调。

　　阴道干涩松弛怎么办?缩阴是很多女性关注的热门话题，因为缩阴能够让阴道更紧致，大大提高夫妻生活的质量。至于缩阴的方法，确实有很多种，而且每种方法都有自己的优势。女性朋友可以根据自己的实际情况进行选择。现在就跟大家分享一些阴道干涩松弛的办法

　　1. 卧式锻炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2. 站式锻炼：

　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到了。

　　3. 3分钟萝卜蹲：

　　30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

　　4. 现在的生物科技发达，在市面上有很多关于紧致私处的产物，如一类针管把凝胶状的东西直接放入私处内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，使用还方便，这样的如魅滋茵。

　　5.营养均衡

　　一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养全，效果佳。

　　女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，不能经常熬夜，合理的饮食加上缩阴锻炼和使用缩阴产品魅滋茵不出一段时间，相信大家都能够成为自信完紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么，女人的美是由内而外的，希望女人要注意保养!